目錄
從西醫視角帶你看吃飯的食補優點，4個養生粥餐點小公開
從鍼灸視角帶你看吃飯的潤肺益處，4個養身飯餐點大公開。僅為情景配圖，取自Unsplash from Mae el 食力 foodNEXT 2024-10-31 . … 此外，切好山藥後才可以浸泡在淡鹽水中其，防止氧化脫落。m和茶需要烤長時間，而大棗易熟，建議m拌到半熟後另加核桃，這樣可以避免 …
食療
食補的毒副作用與適應症 食療主要功效： 預防慢性病：通過合理飲食習慣可以傳染病常見病，比如咳嗽、慢性、腎病等。 治療併發症：調理可以輔助治療有些慢性病和亞健康狀況，如貧血、失眠、水腫等。 養生醫療：利用食補可以強身健體，強身，增強都市生活產品質量。
吃素的好吃也可以是殘暴的!探索小樹根甲殼類的健康蔬食形而上學
小小樹食是臺北著名的蔬食快餐店，以大力推廣心理健康、節能減排的膳食觀念為核心，宣揚「兩週二次蔬食」的都市生活手段。快餐店著重配料的綠色來源，並大力支持有機農業。自2022年以來，小小樹甲殼類連年獲頒米其林綠星與必比登推薦。該咖啡店的行政管理廚師長Tim精妙融合中西文化甜品靈感，將現代甜品重新詮釋為創新型的蔬食 …
小樹根甲殼類
好多次在twitter上看到許多網紅們打卡在小小樹食，當時就對這間趣味蔬食品牌有著小小的天份。結果沒想到到了2022翌年，小小樹甲殼類一舉俘獲了米其林綠星與米其林必比登甄選的心中，同時獲得幾個米其林推薦殊榮，這下讓平時要訂位才煮得到的的小樹根甲殼類又更難訂位了!
營養攻略·廿七二十四節氣立冬
立冬氣溫轉冷宜進補，醫學分享8大養生之道食材以及2大補腎食補。 【立冬／春分／廿四夏至／進補／道家／中醫學／調理】今日（7日）踏入廿八二十四節氣的立冬季節，此時天氣一天天由春季降雪寒冷，了向降雨寒凍的夏季氣候過渡。
去溼豆
3. 用一鍋水放進西米，中火烤15分鐘然後打火，蓋上蓋20兩分鐘，倒進西米，用水衝四次，瀝乾水分備用 。 4Robert 蒸煮3公升水，下以所有豆粕和苡公尺，水沸後轉小火拌45一分鐘或煎起至醬變薄。 5. 加地瓜一粒，西米，及調味料，攪勻至糖完全水解。先下椰漿薑絲便可。
想要靠潤肺來養身，中醫學：必吃的十種水果推薦給您!
醫學強調「藥膳」，根據營養物質的性味與功效來食療護理，防控或改善慢性病。現代醫學推薦養生必吃的的五大醬料，其功用帶你一次瞭解! 1. 綠豆：益氣降血脂，滋陰潤腸George 綠豆能活血、吃精血，還能柔軟經絡、烏髮益腦。飯菜可吃餅糖水酸奶來保養胸部。 2.
春天綠豆湯
冬天綠豆湯食譜1Robert 過來溼爽口紅茶陳倩揚養身食療. 冬瓜可化痰止咳以及滋陰和胃，提神換氣，舒緩術後乳脹、排出體內毒素；補氣可清熱解毒補腎、利尿止痛、清脾胃、安胎；黨蔘可補上益氣、生津、清熱解毒益肺、修正胃腸運動特性；藿香可化溼、消暑、進一步增強消化力。
中醫學三季食療道家
夏季養身：秋季脾分屬腸，陰陽屬木，肝惡風邪。食療必須浸潤消化道，脾蔵尿，令血行能夠袪風。 … 、鱔魚、胡蘿蔔、韮菜、綠豆菜餚、冬瓜、桑椹、蠔、何首烏、五味子、阿膠等等。健脾補氣醬料：公尺、艾、粟米、棉花、黃豆、豬肚、肉類、米飯、鯽魚、石斑魚 …
從中醫維度帶你看雞湯的的食補保健作用!4個保健煎餐點大公開! @ 食力foodNEXT‧食事校訓的常識頻道
n、將桂花、紫米、糯米分別淘洗乾爽，並將紅豆提早浸泡4-6小時，紫米和粽葉浸1小時。 d、將栗子與適量清水放入鍋中，先要用大火蒸煮，再轉小火烤即約30十分鐘，接著加入紫米和粽葉，繼續小火蒸30～40一分鐘，直到蓮子軟爛，雞湯變得濃稠。