平時很注重皮膚的保養，但為什麼還會長痘痘呢？

痘痘的成因

先跟大家講述一下為什麼會形成痘痘?

1. 賀爾蒙作祟

11到14歲是分泌男性荷爾蒙的高峯期。也是長青春痘的高峯期，男性荷爾蒙會造成皮脂腺擴大，這是正常的現象，而長青春痘的人是因皮脂腺，受到男性荷爾蒙的過度刺激而產生。

年輕女性的青春痘則與經期有關，這是因為皮脂腺對男性荷爾蒙是很敏感的。

2. 皮脂分泌旺盛

油膩的皮脂堆積在毛囊中，順著毛髮到達皮膚表面，同時混合皮膚上的正常細菌及毛囊內脫落的死皮膚細胞，皮脂分泌越多，毛囊越容易阻塞，而形成粉刺

3. 毛囊內的變化

正常情況死掉的細胞會逐漸從毛囊排出，然而在青春期，死細胞脫落的特別快而粘在一起， 在混合皮脂，阻塞毛囊。

4. 痤瘡桿菌

阻塞的毛囊容易滋生細菌，其中之一叫做痤瘡桿菌，當皮脂阻塞堆積於毛囊中，痤瘡桿菌快速增長繁殖，它們的產生的化學物質會使毛囊及其周圍發炎。

其他的因素，主要由化妝、紫外線、過多的角質，以及藥物、油等因素導致形成。

有時青春期已過的30-40歲女性也會出現痘痘。平時很注重皮膚的保養，但為什麼還會長痘痘呢？

根據不同的年齡段，長痘的原因也有所差異。青春期的時候主要是因為雄激素荷爾蒙的刺激導致皮膚長痘。即皮脂腺成熟導致排出過多的皮脂。

20歲以上、30-40歲的女性則有所不同，主要是因為化妝、生理與懷孕等因素導致無法徹底排除皮脂；或過多的壓力、睡眠的不足等導致皮質類固醇增加（腎上腺素），刺激皮脂腺。

還有這些因素？

此外，陽光、季節性因素（皮脂分泌旺盛的夏天）、擠壓痘痘、工業用油和化學物質、加碘食物、藥物（類固醇等）、以及含黃體激素的避孕藥等都會導致皮膚長痘。

保養痘痘的日常

1. 養成良好清潔習慣，保持臉部清潔

每天用溫水輕輕地清洗臉部2~3回，因為用力過度，會傷害皮膚。20歲以上的女性應多注意皮膚管理。每週一次去除角質也是很有效的。

2. 盡量不要使用美容化妝品

化妝時少用會堵住毛孔的化妝品，盡可能只化一些基礎妝或使用痘痘專用化妝品，如果你一定要用化妝品時，您應該選擇非引致粉刺生成的 的美容化妝品

3. 均衡的營養，才有健康的皮膚

均衡的飲食、攝取必要的營養，才是重點

4. 配合醫師用藥，做好防曬措施

時要多使用防曬霜。尤其是，痘痘比較嚴重時，絕不能用手擠，因為皮膚會再次感染或皮膚組織受到損傷，必要時應到皮膚科治療

5. 充分睡眠與休息，讓皮膚也獲得休息

平常應保持充足的睡眠，少喝酒

6. 保持心情愉快，避免壓力過大

避免過多的壓力、睡眠的不足等導致皮質類固醇增加（腎上腺素），刺激皮脂腺。

7. 養成正常的排便習慣，避免便秘發生

便秘常常是惡化青春痘的原因之一。因此應養成正的常排便習慣，每天定時上大號！

杰醫師說：長痘痘怎麼辦？找醫師是最安全、最有效的方法。雖然市面上有許多廣告藥品，宣稱可以戰痘、去痘、補疤，其實痘痘的治療並不是那麼單純容易的事！

所以先由醫師判斷痘痘屬於那一型，在不同的時期，採用不同的藥膏才是最經濟、最有效的治療法。如果需要知道痘疤要如何去除，杰醫師都可以給您很好的建議喔！