冬季癢Byebye！

最近氣溫驟降，在寒風刺骨的冬天隨著乾燥的空氣，皮膚粗糙、嘴唇破裂等一系列的問題也隨之出現。許多人皮膚也變得又乾又癢，抓個不停。那麼在寒冷的冬季裡該如何保養皮膚呢？

所謂的冬季癢

一般常見的是乾燥性皮膚炎或缺脂性皮膚炎。最常見於中老年人小腿前側、腰際及前臂外側等皮脂分泌較少部位。乾性與油性皮膚比較起來，又以乾性皮膚較容易有這方面的困擾。

冬季最大的苦惱就是護膚問題。由於氣溫降低，在惡劣的氣候下皮膚嚴重缺水，容易乾燥甚至起皮。

有人誤以為冬季癢是因為衛生習慣不好或不乾淨所引起，所以就拼命以藥皂、清潔液刷洗，再加上溫度很高的熱水消毒，這樣做不但把皮膚表面的天然水脂層刷掉，皮膚失去了水份及油脂，反而使冬季癢的症狀更加嚴重。

泡澡或是泡溫泉也要注意時間不要過長，尤其是某些收斂性較強的溫泉水質，長時間且高溫接觸皮膚，皮膚會變很乾。

皮膚癢的原因？

主要是水分減少以及血液循環欠佳所引起，加上皮脂腺油脂分泌不足所致。另外熱水澡的水溫過高容易使皮膚水份的流失及油脂的減少，引起皮膚的搔癢。

對於冬天所引起的皮膚癢，應該如何來治療改善呢？

最主要就是要使乾燥的皮膚恢復滋潤，為了保養肌膚，杰醫師建議選擇保濕補水的產品，記得要看產品的成分表，選用含有比較優秀的成分，例如尿素、玻尿酸、神經醯胺、凡士林等等。

或是洗完澡，也可以趁著皮膚含水量還高的時後，在浴室就馬上塗抹保濕力好的乳液來鎖水。

杰醫師說：要切記，為了改善暗沉以及提高皮膚的滋潤度，必須慎選產品。至於乳液的選擇有很多種，市面上有各式各樣的產品，琳瑯滿目。選購時盡量選擇適合自己膚質，香味不宜過於強烈的產品。